रिवर राफ्टिंग एक रोमांचक साहसिक कार्य है जो सफेद पानी के रोमांच को प्रकृति की सुंदरता के साथ जोड़ता है। लेकिन तेज़ लहरों, तेज़ धूप और आश्चर्यजनक रूप से तैरने की संभावना के बीच, आरामदायक और सुरक्षित रहना पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या पहनते हैं। समुद्र तट पर एक सामान्य दिन के विपरीत, रिवर राफ्टिंग पोशाक की कुंजी पानी के तापमान के लिए ड्रेसिंग है, न कि हवा के तापमान के लिए।
एक अच्छा राफ्टिंग पहनावा एक सरल सिद्धांत का पालन करता है:सिंथेटिक परतें और सुरक्षित फिटिंग।नदी पर क्या पहनना है, इसके लिए आपका सिर से {{0} से पैर तक का मार्गदर्शन यहां दिया गया है।
सुनहरा नियम: कोई कपास नहीं!
यह नियम आपको हर जगह और अच्छे कारण से दिखाई देगा।नदी पर कपास आपका नंबर एक दुश्मन है।जब कपास भीग जाती है तो गीली ही रहती है। यह पानी को अवशोषित करता है, भारी हो जाता है और अपने सभी इन्सुलेशन गुणों को खो देता है, जिससे आपके शरीर से गर्मी दूर हो जाती है और गर्म दिन में भी तेजी से ठंड (हाइपोथर्मिया) हो जाती है। इसे अक्सर "कॉटन किल" कहा जाता है।
इसके बजाय, आपको पहनना होगासिंथेटिक, शीघ्रता से सूखने वाली सामग्रीजैसे पॉलिएस्टर और नायलॉन, या ऊन और नियोप्रीन जैसे विशेष कपड़े।
अपने धड़ पर क्या पहनें: लेयरिंग सिस्टम
आपका शीर्ष आधा भाग अनुकूलनीय परतों के बारे में है।
आधार परत (आवश्यक):सिंथेटिक टॉप से शुरुआत करें। एक जल्दी सूखने वाली एथलेटिक शर्ट, एक लंबी आस्तीन वाली सन शर्ट (या "रैश गार्ड"), या एक हल्का थर्मल टॉप एकदम सही है। यह परत आपकी त्वचा से नमी छीन लेगी।
इन्सुलेशन परत (मौसम पर निर्भर):यदि हवा या पानी ठंडा है, तो एक इंसुलेटिंग मिड{{0}परत लगाएं। ऊनी जैकेट या हुडी एक उत्कृष्ट विकल्प है क्योंकि यह गीला होने पर भी गर्माहट प्रदान करता है। दोबारा, सुनिश्चित करें कि यह सिंथेटिक है।
बाहरी परत (आउटफिटर्स द्वारा प्रदान की गई):ठंड के मौसम या तीव्र सफेद पानी के लिए, आपकी राफ्टिंग कंपनी लगभग हमेशा प्रदान करेगीवेट सूटया एस्पलैश जैकेट/सूखा टॉप.
A वेट सूटआपकी त्वचा पर पानी की एक पतली परत फंसाकर आपको गर्म रखता है, जिससे आपका शरीर गर्म होता है।
A छप जैकेटएक वाटरप्रूफ टॉप है जो हवा और पानी को दूर रखने में मदद करता है।
अपने निचले आधे भाग पर क्या पहनें?
आपके पैरों को चलने-फिरने की स्वतंत्रता और शीघ्रता से सूखने की क्षमता चाहिए।
स्विमसूट या त्वरित सुखाने वाले शॉर्ट्स:बहुत से लोग स्विमसूट को बेस लेयर के रूप में पहनते हैं। उसके ऊपर, आप त्वरित सुखाने वाले बोर्ड शॉर्ट्स या सिंथेटिक हाइकिंग शॉर्ट्स पहन सकते हैं।
वेटसूट बॉटम्स (ठंडे पानी के लिए):ठंडी परिस्थितियों में, संगठनकर्ता वेटसूट पैंट या पूरा वेटसूट प्रदान कर सकता है।
टालना:डेनिम या सूती स्वेटपैंट जैसे भारी कपड़े के शॉर्ट्स, जो पानी से भरे और असुविधाजनक हो जाएंगे।
आवश्यक जूते: सुरक्षित और सुरक्षात्मक
यह महत्वपूर्ण है!आपको ऐसे जूते पहनने चाहिए जो पानी में गिरने पर आपके पैरों पर टिके रहें। नदी का तल अक्सर पथरीला और फिसलन भरा होता है।
सर्वोत्तम विकल्प:पुराने स्नीकर्स, वॉटर शूज़, या हील स्ट्रैप वाले स्पोर्ट सैंडल (जैसे कि कीन या टेवा के सैंडल)।
प्रमुख विशेषताऐं:जूते में एक सुरक्षित, बंद पंजा और एक मजबूत तलवा होना चाहिए।
क्या बचें:फ़्लिप करना, सैंडल पहनना या नंगे पैर चलना खतरनाक है और गाइड द्वारा लगभग हमेशा प्रतिबंधित किया जाता है।
इन प्रमुख सहायक वस्तुओं को न भूलें
पर्सनल फ़्लोटेशन डिवाइस (पीएफडी):आपका जीवन जैकेट. यह गैर-परक्राम्य है और आपके संगठन द्वारा प्रदान किया जाएगा और आवश्यक होगा।
हेलमेट:किसी भी महत्वपूर्ण व्हाइटवाटर के लिए, आपके सिर को चट्टानों से बचाने के लिए एक हेलमेट आवश्यक है और इसे प्रदान किया जाएगा।
रिटेनर के साथ धूप का चश्मा:अपनी आंखों को धूप और चमक से बचाएं। उन्हें नदी की तलहटी में जाने से रोकने के लिए एक टेढ़ा या तैरता हुआ पट्टा अनिवार्य है।
धूप से सुरक्षा:
वाटरप्रूफ सनस्क्रीन:उच्च एसपीएफ़, और अपनी ठुड्डी, नाक और कान के नीचे जैसे छूटे हुए स्थानों को बार-बार न भूलें।
टोपी:धूप से अतिरिक्त सुरक्षा के लिए आपके हेलमेट के नीचे बेसबॉल टोपी पहनी जा सकती है। ठुड्डी पर पट्टे के बिना चौड़ी किनारा वाली टोपी के उड़ जाने की संभावना है।
बहुत ठंडे मौसम के लिए:
नियोप्रीन दस्ताने या मोज़े:बर्फीले पानी में आपके हाथ-पैरों को गर्म रखने के लिए ये जीवनरक्षक हो सकते हैं।
मौसमी और परिदृश्य-आधारित पोशाकें
गर्म, धूप वाला ग्रीष्म दिवस:
स्विमसूट या त्वरित {{0}सूखी शॉर्ट्स।
सिंथेटिक टी{{0}शर्ट या लंबी आस्तीन वाली सन शर्ट।
पानी के जूते/स्नीकर, सनस्क्रीन, टोपी और रिटेनर के साथ धूप का चश्मा।
ठंडा, वसंत/पतझड़ का दिन या ठंडा पानी:
आधार के रूप में स्विमसूट या सिंथेटिक लंबे अंडरवियर।
ऊनी जैकेट या हुडी।
आउटफिटर द्वारा प्रदान किया गया वेटसूट।
आपके पानी वाले जूते/स्नीकर के नीचे नियोप्रीन मोज़े (वैकल्पिक)।